Pe 6 decembrie, se lansează în România una dintre cele mai aşteptate cărţi din zona psihologiei aplicate şi a neuroştiinţei: Ghidul creierului echilibrat. Scrisă de Alina Robu şi Alina-Diana Nemeş, fondatoarele Institutului BrainMap, cartea vine ca un ghid revoluţionar pentru cei care simt că „funcţionează, dar nu mai trăiesc”.
Pornind de la peste 20 de ani de cercetare şi terapie în neurofeedback, cele două autoare propun o abordare complet diferită a burnout-ului, anxietăţii şi dezechilibrului emoţional: nu ca „defecte” de caracter sau lipsă de voinţă, ci ca rezultate fireşti ale unui sistem nervos suprastimulat şi dezechilibrat.
O abordare nouă, bazată pe ştiinţă aplicată
Cartea se remarcă printr-un limbaj accesibil, fără a simplifica în mod excesiv conceptele ştiinţifice. Vorbim despre ritmuri cerebrale (beta, gamma, theta), neuroplasticitate, nervul vag şi reţele neuronale, dar explicate într-un mod clar, apropiat de realitatea cotidiană a celor care trăiesc cu oboseala cronică, stresul intens sau sentimentul de deconectare de sine.
Ghidul creierului echilibrat nu este doar o carte de teorie. Fiecare capitol conţine exerciţii concrete – respiraţie conştientă, observaţie somatică, introspecţie ghidată sau chiar desen – toate menite să stimuleze autoreglarea sistemului nervos autonom. Cititorii sunt ghidaţi pas cu pas să identifice semnele dezechilibrului, dar şi pe cele ale reglării, acele indicii subtile că mintea şi corpul încep să revină la o funcţionare sănătoasă. Mai mult decât atât, volumul poate fi folosit ca un jurnal ghidat, oferind spaţiu real de reflecţie, claritate şi reconectare interioară.
Ce aduce nou această carte?
Ce aduce nou această carte este perspectiva neurofiziologică asupra problemelor emoţionale. Când sistemul nervos este blocat în modul „luptă sau fugi”, apar simptome precum iritabilitatea, dificultăţile de concentrare, retragerea socială sau epuizarea. Autoarele explică faptul că aceste manifestări nu sunt disfuncţii personale, ci mecanisme de supravieţuire învăţate şi că ele pot fi reglate cu metode precise, testate în practică.
Terapia prin neurofeedback – tehnologia care schimbă paradigma în România
Un punct de atracţie al cărţii este introducerea şi explicarea unei metode încă puţin cunoscute publicului larg: neurofeedbackul. Aceasta este o formă de antrenament cerebral non-invaziv, care foloseşte hărţi cerebrale (brain mapping) şi echipamente specifice pentru a observa în timp real activitatea neuronală, cu scopul de a restabili echilibrul undelor cerebrale.
Pe scurt, este vorba despre o tehnică ce antrenează creierul să funcţioneze în ritmuri mai regulate, asociate cu calmul, focusul şi vitalitatea.
În cadrul Institutului BrainMap, peste 20.000 de persoane au beneficiat de această metodă, însoţită de intervenţii complementare precum fotobiomodulaţia cerebrală sau exerciţiile de coerenţă inimă-creier.
Lansarea cărţii este însoţită de o ofertă specială: o şedinţă gratuită de Neurofeedback Plus, în valoare de 300 lei, oferită de Institutul BrainMap celor care achiziţionează cartea în perioada lansării.
Un mesaj important: „Creierul tău nu e defect – doar dezechilibrat”
Unul dintre cele mai puternice mesaje ale cărţii este dezactivarea vinovăţiei.„Nu e vina ta că te simţi epuizat sau că parcă nu te mai recunoşti. E creierul tău, suprastimulat şi dezechilibrat – şi există soluţii reale pentru asta”, scriu Robu şi Nemes. Vindecarea, susţin ele, nu este doar posibilă, ci ştiinţific explicabilă şi antrenabilă.
Despre autoare, două pioniere ale neuroştiinţei aplicate în România
Alina Robu şi Alina-Diana Nemeş nu sunt doar autoarele cărţii, ci şi fondatoarele Institutului BrainMap, primul centru din România dedicat complet terapiei prin neurofeedback. Psihologi, terapeuţi şi cercetători, ele au scanat peste 20.000 de creiere şi au adus în cabinet ştiinţa reală din spatele suferinţelor emoţionale: dezechilibre neuronale, reţele blocate în bucle de frică, ruşine sau epuizare, dar şi semne clare de reconectare şi vindecare.
La Institutul BrainMap, fondatoarele au dezvoltat Neurofeedback Plus, un program unic de antrenamente cerebrale 6-în-1, care combină neurofeedback-ul clasic cu alte cinci tehnologii complementare validate ştiinţific, precum fotobiomodulaţia, coerenţa inimă–creier sau stimularea nervului vag. Acest protocol personalizat, non-invaziv, oferă rezultate mai rapide şi mai durabile în reglarea dezechilibrelor neuronale şi creşterea performanţei cognitive. Disponibil exclusiv în România, Neurofeedback Plus este singurul sistem integrat de acest tip din Europa, fiind deja testat pe zeci de mii de pacienţi, de la copii la adulţi.
Cartea Ghidul creierului echilibrat deschide o nouă paradigmă terapeutică în România, una care îmbină cercetarea neurofiziologică cu blândeţea faţă de sine, tehnologia cu introspecţia şi ştiinţa creierului cu empatia profundă pentru suferinţa umană.
Lansarea oficială a cărţii are loc pe 6 decembrie, ora 15:00, la Romexpo, în cadrul Târgului de Carte GAUDEAMUS. Cartea va fi disponibilă ulterior online şi în librăriile partenere.
Articolul de mai sus este destinat exclusiv informării dumneavoastră personale. Dacă reprezentaţi o instituţie media sau o companie şi doriţi un acord pentru republicarea articolelor noastre, va rugăm să ne trimiteţi un mail pe adresa abonamente@news.ro.
