Alegerea sportului potrivit pentru un copil trebuie făcută în funcţie de beneficiile pe care le poate aduce organismului, de riscurile la care îl expune şi de eventualele probleme de sănătate sau sensibilităţi pe care copilul le are, spune Iulia Belc, medic primar specialist în medicină fizică şi de reabilitare.
”Beneficiile sporturilor sunt numeroase şi general valabile, atât pentru cei mai tineri dintre sportivi, cât şi pentru adulţii care vor să-şi menţină, prin sport, sănătatea şi starea de bine. Sportul întăreşte oasele, musculatura şi ligamentele, menţine/îmbunătăţeşte mobilitatea, flexibilitatea articulară, echilibrul, coordonarea, creşte rezistenţa la efort, combate creşterea în greutate şi face profilaxia tuturor afecţiunilor legate de obezitate (diabet zaharat, afecţiuni cardio-vasculare), scade nivelul glicemic la diabetici, creşte speranţa de viaţă, imunitatea, încrederea şi stima de sine, previne osteoporoza, dezvoltă caractere puternice şi spiritul de echipă şi creşte motivaţia. Înotul, spre exemplu, dezvoltă musculatura spatelui, creşte capacitatea cardio-pulmonară, previne/corectează tulburările de statică vertebrală (scolioze, cifoze), e benefic în perioada de creştere, iar la adulţi menţine mobilitatea, tonusul muscular, relaxează şi reduce stresul”, explică dr. Iulia Belc, medic primar specialist în medicină fizică şi de reabilitare.
Pe termen lung însă, oricare dintre sporturi are anumite afecţiuni specifice. În plus, există câteva contraindicaţii generale de care e bine să se ţină seama înainte de practicarea oricărui sport, mai spune medicul.
Statisticile în privinţa numărului de sportivi legitimaţi în cadrul federaţiilor din România arată o scădere dramatică a interesului pentru mişcare şi pentru performanţă, la toate disciplinele, mai spune dr. Iulia Belc. Cu toate acestea, sunt câteva sporturi care au rămas printre preferinţele copiilor şi tinerilor, iar acestea sunt: fotbalul, tenisul, baschetul, handbalul, înotul, atletismul şi ciclismul.
Medicul arată că afecţiunile specifice fotbalului sunt: accidente musculare (întinderi, rupturi); leziuni la genunchi: ligamente, menisc; entorse, luxaţii, fracturi, contuzii.
În ceea ce priveşte afecţiunile specifice tenisului, acestea pot fi: tendinite ale pumnului; epicondilită şi, în general, afecţiuni ale cotului; periartrită scapulo-humerală; întinderi musculare; stres repetitiv pe articulaţii; afectarea genunchiului: leziuni de ligament, tendon, menisc.
Potrivit dr. Iulia Belc, afecţiunile specifice baschetului sunt: accidentări la genunchi, gleznă, degete; producerea de fracturi şi de stres la nivel vertebral; accidente vertebrale, hernie de disc; traumatisme cranio-cerebrale.
La fel, în handbal pot apărea: accidentări la umăr, genunchi, gleznă, degete; periartrită de umăr, tendinită; leziuni ligament încrucişat anterior, menisc; fracturi şi stres la nivel vertebral; accidente vertebrale, hernie de disc.
La înot, afecţiunile specifice sunt: periartrite de umăr; tendinite, în special la genunchi; otite, în timp ce la atletism, pot apărea: tendinite, în special la tendonul lui Ahile, iliotibial, rupturi tendon ahilian; traumatisme, leziuni de stres pe articulaţiile piciorului; entorse, luxaţii, fracturi; întinderi şi rupturi musculare; leziuni ale umărului.
În ciclism, afecţiunile specifice sunt: puseele dureroase lombare, lombo-sciatice sau inflamatoare ale genunchilor; afecţiuni cardiace decompensate, mai explică medicul.
Persoanele care au aceste probleme ar fi indicat să nu facă sport, spune medicul. Capitolul contraindicaţii generale ale sportului nu este deloc de neglijat, arată dr. Iulia Belc.
"Astfel, în cazul următoarelor probleme de sănătate nu e indicat să faci sport: cardiomiopatii, miocardite, pericardite; tulburări de ritm cardiac; disfuncţii ventriculare; hipertensiune arterială, risc de disecţie aortică, anevrism; afecţiuni pulmonare acute sau cronice cu potenţial evolutiv; infecţii acute, febră; instabilitate vertebrală cervico-dorso-lombară congenitală sau post traumatică; monoftalmia (existenţa unui singur ochi, existând risc de pierdere accidental a celui de-al doilea); în sporturile de contact: hepato-splenomegalia, rinichi unic, afecţiuni cutanate contagioase, anomalii congenitale cervicale sau lombare; în cazul sporturilor de apă: infecţii acute în sfera ORL şi pulmonară sau afecţiuni cutanate cu risc contagios; epilepsie", a adăugat medicul primar specialist în medicină fizică şi de reabilitare.
Articolul de mai sus este destinat exclusiv informării dumneavoastră personale. Dacă reprezentaţi o instituţie media sau o companie şi doriţi un acord pentru republicarea articolelor noastre, va rugăm să ne trimiteţi un mail pe adresa abonamente@news.ro.
