Studiile realizate în România arată că populaţia raportează un consum de apă mai scăzut decât ar fi optim. Deşi cantitatea de apă pe care un om o bea depinde de mai mulţi factori, inclusiv de greutatea corporală şi de activitatea desfăşurată, mulţi români declară că nu ating nici măcar nivelul minim de trei pahare care este recomandat. ”Uităm să bem apă şi câteodată chiar mâncăm în loc să bem apă, ne este sete şi confundăm senzaţiile”, explică dr. Eugenia Bratu, de la Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP).
"Consumul de apă este foarte important. Iarăşi un obicei alimentar este că uităm să bem apă şi câteodată chiar mâncăm în loc să bem apă, ne este sete şi confundăm senzaţiile", a afirmat, miercuri seară, la Medika TV, dr. Eugenia Bratu, medic primar de sănătate publică şi management, şeful Secţiei de promovare a sănătăţii din cadrul INSP.
Medicul a explicat că obiceiurile privind consumul de apă diferă în funcţie de greutatea corpului, de metabolism, de vârstă, de activitatea prestată. Ea a arătat că toate categoriile de vârstă raportează un consum de apă mai scăzut decât de trei pahare, care ar fi cantitatea minimă pe care organismul ar trebui să o primească.
"Nu există un standard neapărat, dar trei pahare pe zi este un nivel minim de la care ar trebui să se pornească şi vedem că puţini sunt cei care au acest nivel minim de consum de apă. Consumul de apă e mai scăzut decât ar trebui la toate categoriile de vârstă, inclusiv la tineri", arată studiile invocate de reprezentantul INSP.
Medikatv.ro
