Soarele, briza, nisipul fierbinte şi apa sărată, toate sună ideal pentru o vacanţă reuşită. Dar din perspectiva oftalmologică, sezonul estival vine şi cu o serie de provocări pentru sănătatea ochilor. Dr. Irina Bârcă, medic oftalmolog, atrage atenţia asupra celor mai frecvente riscuri oculare întâlnite la plajă şi explică ce putem face pentru a ne bucura de vacanţă fără neplăceri din punct de vedere oftalmologic.
1. Ochelarii de soare nu sunt doar un accesoriu estival
Radiaţiile UV pot afecta corneea, retina şi chiar macula, zona centrală a retinei responsabilă cu vederea clară. Expunerea îndelungată la soare poate duce la fotokeratită (arsură solară a corneei), creşte riscul de cataractă, dar şi de maculopatie solară – o afectare serioasă a vederii centrale.
Sfatul medicului: Poartă ochelari de soare cu filtru UV 100%. Evită modelele de calitate îndoielnică, fără protecţie reală: lentilele fără filtru pot chiar înrăutăţi efectele nocive, pentru că pupila se dilată în spatele unei lentile închise la culoare
2. Vântul şi nisipul pot cauza microtraume oculare
La plajă, particulele fine de nisip aduse de vânt pot irita ochii sau chiar zgâria corneea, provocând senzaţia de corp străin, usturime sau lăcrimare excesivă.
Sfatul medicului: Ochelarii de soare cu ramă largă oferă şi protecţie laterală. Dacă simţi disconfort ocular, clăteşte ochii cu ser fiziologic, nu freca!
3. Apa mării şi piscina – riscuri pentru purtătorii de lentile de contact
Apa (sărată sau cu clor) poate irita ochii şi poate aduce în contact cu ochiul bacterii sau paraziţi periculoşi, mai ales dacă porţi lentile de contact.
Sfatul medicului: Evită complet să porţi lentile de contact în apă, mai ales pe cele reutilizabile. Dacă nu poţi renunţa, foloseşte doar lentile de unică folosinţă şi aruncă-le imediat după. Nu deschide ochii sub apă fără ochelari de protecţie.
4. Ochii copiilor sunt mai sensibili
Ochii copiilor sunt mai sensibili la radiaţiile UV decât cei ai adulţilor. De asemenea, ei pot fi mai expuşi riscului de infecţii dacă se joacă în nisip sau apă murdară.
Sfatul medicului: Investeşte în ochelari de soare cu filtru UV pentru copii şi încurajează-i să nu-şi frece ochii cu mâinile murdare.
5. Lacrimile artificiale pot fi aliatul tău la plajă
Căldura, vântul şi deshidratarea favorizează uscăciunea oculară, care se manifestă prin usturime, senzaţie de nisip în ochi sau vedere neclară temporar.
Sfatul medicului: Poartă în geantă lacrimi artificiale fără conservanţi, preferabil cu filtru UV, şi foloseşte-le ori de câte ori simţi disconfort ocular. Sunt utile mai ales pentru purtătorii de lentile de contact.
6. Nu ignora semnalele de alarmă
Dacă apar simptome precum roşeaţă accentuată, durere oculară, vedere înceţoşată sau fotofobie puternică (sensibilitate la lumină), este important să consulţi rapid un medic oftalmolog.
Ochii tăi merită aceeaşi grijă ca pielea ta la plajă. Protejează-i cu ochelari de soare de calitate, evită expunerea directă la factori iritanţi şi nu ignora disconfortul ocular.
Sfaturi oferite de Dr. Irina Bârcă, medic oftalmolog, REGINA MARIA
(Articol susţinut de Regina Maria)
Articolul de mai sus este destinat exclusiv informării dumneavoastră personale. Dacă reprezentaţi o instituţie media sau o companie şi doriţi un acord pentru republicarea articolelor noastre, va rugăm să ne trimiteţi un mail pe adresa abonamente@news.ro.
