Chin? Obligaţie? Performanţă? Nicidecum! Doar gesturi mici, fireşti, care să îţi facă plăcere şi să-ţi aducă bucurii. Asta este cel mai important când vine vorba de grija pentru sănătate şi, implicit, mişcare - un gest natural şi un obicei care se construieşte pas cu pas, pentru a-ţi aduce corpul într-o formă mai bună.
Şi, ca să demonstreze că sănătatea e plăcere, medicii MedLife Victor Ştefănescu şi Gică Gheorghe au luat şi ei startul L'Etape by Tour de France Romania presented by Decathlon - una dintre cele mai spectaculoase competiţii de ciclism amator din lume.
Aflat la a patra ediţie, evenimentul desfăşurat duminică, 31 august, a avut loc pe artere complet închise traficului, fiind destinat atât cicliştilor experimentaţi, cât şi începătorilor şi chiar familiilor. Astfel, cu Bucureştiul „închis pentru maşini, deschis pentru biciclişti”, aceştia din urmă s-au bucurat din plin de unica ocazie de a pedala pe bulevarde de altfel sufocate în restul zilelor. Mai ales că, în prima parte a zilei, şi vremea a fost perfectă pentru mişcare fără chin:
E foarte frumos Bucureştiul gol, fără maşini. L-am mai văzut aşa la un maraton la care am participat, pentru că încerc să fac cât mai multă mişcare. Combin ciclismul cu sala, cu înotul, şi cu alergatul, povesteşte dr. Gheorghe, care a participat astăzi pentru prima dată la L'Etape. A ales „The Ride”, cursa de 42 de km, şi de abia aşteaptă ediţia de anul viitor: „E important sa facem mişcare - pentru sănătate, pentru longevitate, pentru fericire”, concluzionează medicul.
13 octombrie - Oraşul meu acasă şi la birou (ediţia a IV-a)
Puterea exemplului, mai mare decât cea a vorbelor
Ca Amsterdamul. Aşa arăta Piaţa Constituţiei încă de la primele ore ale dimineţii. Mii de biciclete adunate la un loc, dar şi sute de familii pe chipul cărora se citeau relaxarea şi bucuria momentului. Pofta de viaţă, cheful de mişcare şi „setea” de sănătate au umplut fiecare centimetru pătrat.
Având experienţă în ciclism, dr. Victor Ştefănescu s-a înscris la „The Race” - cel mai lung dintre trasee (85 km). Merge des cu bicicleta, atât în timpul liber, cât şi pe drumul spre spital. Iar când are ocazia, iese şi la alergat.
Cu alte cuvinte, nu ratează nicio ocazie de a face mişcare, tocmai pentru că îi cunoaşte importanţa. Atât pentru el, personal, cât şi pentru pacienţii săi, pentru care consideră că trebuie să fie un model:
Cred că puterea exemplului este mai mare decât cea a vorbelor. Este important să faci ceea ce spui, pentru că exemplul personal are un impact mult mai puternic. A fost o experienţă foarte frumoasă, mai ales la început, înainte să înceapă vântul şi ploaia. Reuşisem chiar să prind un ritm uimitor! Desigur, nu mă interesa poziţia în clasament – voiam doar să termin în timpul regulamentar şi să mă bucur de cursă, ne-a povestit medicul.
Atât înainte, cât şi după curse, participanţii şi familiile lor s-au convins că sănătatea e plăcere în colţul MedLife & Decathlon, acolo unde a fost amenajată o zonă de relaxare cu fotolii-puf şi masaj, destinat cicliştilor întorşi din curse. Iar ideea s-a dovedit una extraordinară, căci cererea a fost atât de mare, încât s-au format cozi.
Sănătatea e plăcere la orice vârstă
Evenimentul a fost unul spectaculos şi cu adevărat încurajator pentru promotorii sănătăţii prin mişcare nu doar prin numărul participanţilor - 2.500 de ciclişti amatori şi profesionişti, din 20 de ţări şi 180 de oraşe - ci mai ales prin cel al copiilor şi adolescenţilor, care s-a apropiat de 400. Ceea ce se traduce printr-un succes privind cultivarea pasiunii pentru sport - şi, implicit, pentru o viaţă sănătoasă - de la vârste din ce în ce mai fragede.
De mare ajutor în acest sens le-au fost participanţilor şi totemurile MedLife & Decathlon, amplasate în cadrul evenimentului. Prin scanarea codului QR, curioşii ajungeau instant în Pop-up Shop-ul online cu oferte la servicii medicale, articole sportive şi wellbeing.
O Românie mai sănătoasă cu medici buni şi pasiune pentru mişcare
Pas cu pas. Este, poate, cea mai simplă modalitate de a adăuga sănătate în viaţa noastră. Pentru că starea de bine nu începe doar cu o programare, ci şi cu acele obiceiuri mici, plăcute, dar atât de eficiente: mişcare, relaxare, somn odihnitor, alimentaţie mai bună şi evitarea exceselor de orice fel.
MedLife şi Decathlon şi-au propus să aducă sănătatea mai aproape de oameni, prin mişcare. În cadrul parteneriatului pentru o Românie mai sănătoasă, cele două companii vor să facă din prevenţie o constantă în viaţa de zi cu zi a tuturor.
Astfel, punând laolaltă două perspective diferite - expertiza medicală şi pasiunea pentru mişcare - au turnat fundaţia unuia dintre cele mai bune obiceiuri: mişcarea constantă, în aer liber. Fără presiune, fără competiţie, fără cronometru.
Articolul de mai sus este destinat exclusiv informării dumneavoastră personale. Dacă reprezentaţi o instituţie media sau o companie şi doriţi un acord pentru republicarea articolelor noastre, va rugăm să ne trimiteţi un mail pe adresa abonamente@news.ro.
