Câte ore de fasting sunt necesare pentru a îmbunătăţi foamea, starea de spirit şi somnul? Ce spune cel mai mare studiu de ştiinţa nutriţiei din lume
Postul sau fastingul intermitent (FI), respectiv limitarea consumului de alimente la o fereastră prestabilită, este un regim popular de pierdere în greutate. O...