CMedLife, în parteneriat cu Asociaţia Tăşuleasa Social, anunţă lansarea unui studiu observaţional desfăşurat pe Via Transilvanica, construit în jurul conceptului de Good Stress (stresul bun sau eustres), un principiu tot mai prezent în medicina stilului de viaţă şi în cercetarea asupra longevităţii, care susţine că expunerea controlată la provocări fizice şi mentale poate activa mecanismele naturale de adaptare ale organismului şi poate contribui la creşterea rezilienţei fizice si emoţionale.
Studiul îşi propune să analizeze impactul mersului pe jos asupra sănătăţii fizice şi emoţionale, într-un context real de efort susţinut, urmărind modul în care organismul răspunde unei experienţe de mers pe distanţe lungi în natură, prin analiza unor parametri biologici, dar şi a evoluţiei stării de bine, a nivelului de energie, a percepţiei stresului şi a stării emoţionale.
Iniţiativa face parte dintr-un demers mai amplu al MedLife de a genera date relevante pentru medicina preventivă şi stilul de viaţă şi are la bază concluziile unui studiu naţional realizat recent de companie care a analizat percepţiile românilor legate de activitatea fizică.
Rezultatele cercetării cantitative realizate de Unlock Research în luna mai a.c. la cererea MedLife au evidenţiat un paradox. Deşi românii declară că înţeleg importanţa mişcării pentru sănătate, stilul de viaţă este dominat tot mai mult de sedentarism. Peste jumătate dintre respondenţi (56%) afirmă că îşi petrec cea mai mare parte a zilei de lucru stând jos, un sfert dintre respondenţi (26%) merg frecvent pe jos pe distanţe mai lungi, în timp ce doar 1 din 8 români (12%) obişnuieşte să facă drumeţii sau să parcurgă trasee în natură.
În acelaşi timp, studiul a arătat că beneficiile mersului pe jos sunt percepute mai degrabă prin prisma sănătăţii fizice. Efectele asupra sănătăţii emoţionale şi rezilienţei psihologice sunt insuficient cunoscute, deşi persoanele care practică frecvent drumeţiile declară niveluri mai ridicate de energie, o stare de bine accentuată şi o capacitate crescută de a gestiona provocările cotidiene.
Pornind de la aceste concluzii, MedLife lansează un studiu observaţional, care îmbină metode de cercetare sociologică cu evaluarea unor parametri biologici, pentru a completa datele studiului de percepţie cu observaţii obţinute în condiţii reale. Studiul va analiza modul în care organismul şi starea emoţională răspund unei experienţe susţinute de mers pe jos în natură.
Un studiu despre modul în care organismul se adaptează provocărilor şi devine mai rezilient
Desfăşurat pe Via Transilvanica, studiul va aprofunda schimbările observate înainte şi după parcurgerea unor etape ale traseului, îmbinând analiza unor biomarkeri relevanţi pentru sănătate cu o componentă de cercetare sociologică, desfăşurată prin metoda interviului în profunzime. Obiectivul proiectului este de a a înţelege mai bine modul în care experienţa de Good Stress, generată de mixul dintre efortul fizic susţinut, contactul autentic cu natura şi ieşirea din rutina cotidiană, poate influenţa sănătatea fizică, sănătatea emoţională şi starea de bine a participanţilor.
Potrivit specialiştilor, eustresul sau stresul bun este o formă de răspuns fiziologic diferit de stresul cronic, care apare atunci când organismul este expus unor provocări controlate, adaptate capacităţii sale de răspuns. Literatura ştiinţifică arată că astfel de experienţe pot activa mecanisme naturale de adaptare şi pot contribui la dezvoltarea rezilienţei fizice şi psihice.
„În practica medicală discutăm frecvent despre efectele negative ale stresului cronic, însă există şi un alt tip de răspuns al organismului - eustresul sau stresul benefic. Acesta apare atunci când provocările sunt suficient de intense pentru a activa mecanismele de adaptare, fără a depăşi capacitatea organismului de a le gestiona. Mersul susţinut în natură, pe distanţe lungi şi pe mai multe zile, poate reprezenta un asemenea stimul. Prin acest proiect ne propunem să înţelegem mai bine cum răspunde organismul unei astfel de experienţe şi să aducem date care să contribuie la dezvoltarea medicinei preventive şi stilului de viaţă”, a declarat Dr. Nicolae Marcu, Director de Operaţiuni Medicale, MedLife Group.
Încep înscrierile pentru studiul observaţional desfăşurat pe Via Transilvanica
Începând de astăzi, MedLife deschide procesul de recrutare pentru participanţii care doresc să ia parte la studiul observaţional desfăşurat pe Via Transilvanica.
Proiectul se adresează tuturor persoanelor de peste 18 ani care îşi doresc să participe la o experienţă de mers pe jos pe Via Transilvanica, pe durata a minimum 10 zile şi a cel puţin 150 de km parcurşi. Participanţii au libertatea de a-şi alege punctul de start, ritmul de mers şi destinaţia, în funcţie de propriul traseu. Cei care aleg să se înscrie vor contribui la un demers de cercetare care urmăreşte să înţeleagă modul în care această formă de activitate fizică influenţează sănătatea.
Persoanele înrolate în proiect vor beneficia gratuit de analize medicale înainte şi după parcurgerea traseului. Totodată acestea vor lua parte la interviuri aprofundate realizate de specialişti în cercetare calitativă prin care vor fi explorate emoţiile, motivaţiile, provocările, revelaţiile şi transformările personale pe care le trăiesc pe parcursul drumeţiei. În semn de apreciere pentru efort şi implicarea în studiu, participanţii care vor face dovada parcurgerii a minimum 10 zile de traseu, vor primi acces la testarea genetică Longevity100+ oferită gratuit de MedLife.
Înscrierile sunt deschise până la mijlocul lunii septembrie, iar toate informaţiile privind criteriile de eligibilitate şi etapele proiectului sunt disponibile pe pagina dedicată studiului: www.medlife.ro/stresul-bun-via-transilvanica.
Cercetarea începe acolo unde începe prevenţia
Prin acest proiect, MedLife îşi propune să susţină cercetarea în domeniul medicinei preventive şi al medicinei stilului de viaţă, într-un moment în care schimbările de comportament devin o componentă esenţială a sănătăţii pe termen lung.
„Rezultatele studiului cantitativ referitor la stilul de viaţă şi relaţia românilor cu activitatea fizică ne-au arătat că există o diferenţă semnificativă între ceea ce ştim despre importanţa mişcării şi felul în care acţionăm, în realitate. Acest proiect este următorul pas firesc: transformăm percepţiile în date reale din teren şi ne propunem să înţelegem dacă o activitate atât de accesibilă, aşa cum e mersul pe jos pe distanţe lungi, poate deveni un aliat real al prevenţiei. Credem că medicina viitorului înseamnă nu doar tratarea bolii, ci şi înţelegerea comportamentelor care ne pot menţine sănătoşi”, a declarat Ina Bădărău-Ilie, Director Comunicare, MedLife Group.
Via Transilvanica – cadrul unei cercetări în aer liber despre sănătate, natură şi rezilienţă
Prin această colaborare, Via Transilvanica devine cadrul unei cercetări dedicate înţelegerii modului în care mersul pe jos pe distanţe lungi, într-un mediu natural, influenţează sănătatea fizică şi emoţionale. Alegerea unuia dintre cele mai importante trasee de lungă distanţă din Europa pentru desfăşurarea studiului observaţioanal desfăşurat de MedLife reflectă convingerea comună potrivit căreia natura şi mişcarea pot avea un rol important în susţinerea sănătăţii şi a stării de bine.
„De la început, traseul Via Transilvanica a fost gândit ca un drum care îi invită pe oameni să încetinească ritmul, să redescopere natura şi pe ei înşişi. Ne bucurăm că această experienţă capătă acum şi o dimensiune ştiinţifică, printr-un parteneriat care poate aduce informaţii valoroase despre beneficiile mersului pe jos pe distanţe lungi. Credem că rezultatele acestui studiu vor contribui atât la promovarea unui stil de viaţă activ, cât şi la consolidarea rolului şi a impactului pe care Via Transilvanica îl are în ceea ce priveşte sănătatea populaţiei” , a declarat Alin Ulhmann Uşeriu, preşedinte al Asociaţiei Tăşuleasa Social.
Despre studiu
Studiul observaţional MedLife se va desfăşura în perioada august - septembrie 2026, pe oricare dintre ţinuturile Via Transilvanica, la alegerea participanţilor, şi va include analize medicale şi evaluări legate de starea emoţională realizate înainte de începerea traseului, precum şi reevaluarea acestor parametri la final.
Datele colectate vor fi analizate în mod anonim de echipa medicală MedLife pentru a evalua modul în care mersul pe jos pe distanţe lungi, desfăşurat într-un cadru natural, influenţează indicatori relevanţi ai sănătăţii fizice şi emoţionale, precum şi mecanismele de adaptare ale organismului la efort şi la ceea ce literatura de specialitate defineşte drept eustres sau „stres bun”.
Persoanele interesate să participe se pot înscrie accesând www.medlife.ro/stresul-bun-via-transilvanica unde sunt disponibile toate informaţiile privind criteriile de eligibilitate, calendarul şi etapele proiectului.
(Articol susţinut de MedLife)
Medikatv.ro
