O cercetare realizată la nivel naţional privind obiceiurile sănătoase pe care părinţii le implementează în viaţa copiilor arată că mulţi dintre cei chestionaţi au cunoştinţe despre ce înseamnă un stil de viaţă sănătos, însă numărul celor care adoptă acest stil de viaţă este relativ scăzut, principalul motiv invocat fiind lipsa timpului. ”Eu îi sfătuiesc pe părinţi în primul rând să discute cu copiii în weekend ce ar vrea să mănânce în cursul săptămânii, să facă împreună cumpărăturile şi să stabilească un meniu care să fie şi sănătos şi rapid”, afirmă medicul Andreea Ştefănescu, unul dintre promotorii proiectului "Sănătatea în Mişcare".
Studiul, realizat în cadrul proiectului "Sănătatea în Mişcare", arată că aproximativ 85% dintre părinţi sunt preocupaţi de ceea ce înseamnă comportamente sănătoase ale copiilor, precum alimentaţia sănătoasă, mişcarea şi sportul, somnul, utilizarea ecranelor sau problemele emoţionale.
”În schimb, dintre aceşti 85% de adulţi, doar 45% au reuşit să implementeze schimbări de comportament în viaţa reală, în practică, ceea ce ne spune nouă că nu doar informaţia contează, contează mult mai multe alte lucruri. Aici trebuie să lucrăm, să îi aducem pe oamenii aceştia care sunt dispuşi să cunoască lucruri despre sănătate, să îi aducem de la a şti la a face, a implementa, şi aici este problema de care ne lovim noi, ca societate”, a afirmat, marţi seară, la Medika TV, dr. Andreea Ştefănescu, unul dintre promotorii proiectului "Sănătatea în Mişcare".
Ea a arătat că, între obstacolele cu care se confruntă părinţii atunci când vine vorba despre implementarea unui stil de viaţă sănătos, cel mai des invocat a fost lipsa timpului, mulţi dintre ei spunând, spre exemplu, că le este mult mai simplu să comande ceva pentru copiii lor decât să le gătească acasă mese sănătoase.
”Eu îi sfătuiesc pe părinţi în primul rând să discute cu copiii în weekend ce ar vrea să mănânce în cursul săptămânii, să facă împreună cumpărăturile şi să stabilească un meniu care să fie şi sănătos şi rapid. Sunt variante: kefir, un fruct, o omletă cu legume într-o caserolă atractivă. Iar când văd că nu trebuie să petreacă ore întregi în bucătărie, părinţii încep să se mai relaxeze şi să introducă obiceiuri sănătoase noi, în fiecare zi”, a subliniat medicul.
Medikatv.ro
