Campaniile de promovare a stilului de viaţă sănătos în rândul copiilor trebuie să fie unitare şi să abordeze nu doar o temă, ci toţi cei şase piloni pe care se bazează stilul de viaţă sănătos: adică alimentaţie, somn, mişcare, relaţionare pozitivă cu ceilalţi, evitarea substanţelor nocive şi managementul stresului, afirmă medicul Andreea Ştefănescu. Ea adaugă că mesajele transmise nu trebuie să fie unele negative, fie că acestea se adresează adulţilor ori celor mici.
Dr. Andreea Ştefănescu, medic ATI, iniţiator al proiectului "Sănătatea în mişcare" şi expert CREDU - Centrul de Cercetare, Educaţie şi Comunicare pentru Sănătate Publică, a atras atenţia asupra importanţei campaniilor de promovare a stilului de viaţă sănătos, aceasta subliniind că o campanie eficientă trebuie să abordeze toţi pilonii pe care acest stil de viaţă se bazează.
"În special în oraşele mari se fac campanii care promovează stilul de viaţă sănătos, însă sunt campanii izolate. Într-o lună se vorbeşte despre alimentaţie, în altă lună despre mişcare. Nu! Campania trebuie să fie unitară, să abordeze toţi cei şase piloni ai stilului de viaţă, adică alimentaţie, somn, mişcare, relaţionare pozitivă cu ceilalţi, evitarea substanţelor nocive şi managementul stresului cronic. Aceştia sunt cei şase piloni pe care trebuie să marşăm mereu. Pentru că degeaba schimbăm alimentaţia dacă somnul este precar, dacă nu face acest copil mişcare, sau dacă, Doamne fereşte!, consumă substanţe nocive ori dacă este introvertit şi nu se poate adapta comunităţii, nu poate interacţiona cu ceilalţi", a explicat Andreea Ştefănescu, marţi seară, la Medika TV.
Ea a arătat că, atât în cazul adulţilor, cât şi al copiilor, mesajul transmis prin astfel de campanii "nu trebuie să înceapă cu «Nu»", ci trebuie să fie unul pozitiv.
"Şi la copii funcţionează, mai ales la cei mici, funcţionează prin joacă, prin exerciţii, prin aplicaţii. 68% dintre profesori sunt dispuşi să facă microintervenţii, eu cred cu tărie că aceste microintervenţii sunt cele mai eficiente", a adăugat dr. Andreea Ştefănescu, explicând că microintervenţiile la şcoală sunt scurte pauze în procesul educaţional clasic, în care, timp de câteva minute, dascălul le explică celor mici despre importanţa hidratării, a hranei sănătoase, îi încurajează să se ridice din bănci şi să facă puţină mişcare ori le vorbeşte despre importanţa somnului.
Medikatv.ro
